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Themenstarter 22/03/2024 14:03
Guten Abend,
was geschieht dann wenn man bei der Wiederholungszahl 21 angekommen ist? Geht es dann in zweier Schritten so weiter, also 23, 25, 27 ?
23/03/2024 11:05
Hallo Frederic,
sehe die Tibeter nicht als Fitnesstraining, nur für den Körper. Die Qualität der einzelnen Bewegungen ist wichtiger als die Quantität.
Unter Häufige Fragen findest du noch ein paar Gedanken zu den Wiederholungen. Außerdem kannst du hier, bei den Kommentaren, auch noch ein paar Antworten dazu nachlesen.
Wenn du in der Nähe bist, dann komm gerne mal vorbei und wir üben zusammen.
Viel Erfolg
Bruno
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