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Hallo Bruno
ich bin durch Zufall auf Ihre Seite gestoßen und sofort wurde mein Interesse an den Übungen geweckt.
Meine Frage:
Ich bin weiblich, 63 Jahre und habe eine Skoliose von 60°.
Darf ich diese Übungen ausführen?
Seit meiner Kindheit mache ich regelmäßig Krankengymnastik, schwimmen und leichtes Krafttraining.
Leider nehmen die Schmerzen, jetzt auch die rechte Hüfte weiter zu!
Viele Grüße Marianne.
Hallo Marianne,
aus der Ferne, ohne Sie zu kennen, möchte ich das nicht beantworten. (Bitte behandelnden Arzt zu Rate ziehen)
Aus Erfahrung weiß ich, dass die Übungen bewusst und kontrolliert, ohne zu starken Ehrgeiz ausgeführt, eigentlich immer hilfreich sein können.
Wichtig ist bei der Ausführung keine Schmerzen zu haben. Gegebenenfalls können die Übungen dann etwas abgeändert werden.
Wenn Sie in der Nähe wohnen dann kommen Sie doch mal vorbei.
Beste Grüße
Bruno
Hallo Bruno
vielen Dank für Ihre Information.
Ich werde mich langsam an die von Ihnen vorgegebenen Übungen wagen, evtl. abgewandelt.
Ich wohne an der schönen Nordseeküste und kann so leider nicht mal eben bei Ihnen vorbei schauen.
Vielleicht lässt es sich mit einem Urlaub verbinden.
Auf jeden Fall werde ich mit Ihnen in Kontakt bleiben und vom positiven Erfolg berichten können!
Liebe Grüße
Marianne
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