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Hallo Bruno.
Ich stehe noch ganz am Anfang und habe mit dem 5. Tibeter ziemliche Schwierigkeiten. Ich bekomme einfach des Gesäß bei gestreckten Beinen nicht nach oben. Was kann ich tun?
Gruß
Irina
Hallo Irina,
leider kann ich deine Schwierigkeiten nicht nachvollziehen.
Wenn du in der Grundstellung die Arme gestreckt hältst (nicht einknicken) und dann die Beine streckst, kommt doch das Gesäß automatisch nach oben?
Aber es ist immer schwer, aus der Ferne zu beurteilen oder Ratschläge zu geben. Wenn du in der Nähe wohnst, dann komm doch mal vorbei und wir erarbeiten uns die Übung zusammen.
Nicht aufgeben und am Ball bleiben
Bruno
Ich versuche es einfach weiter. Heute hatte ich schon das Gefühl dass es besser klappt. Leider wohne ich zu weit weg und bei uns in der Nähe (PLZ 78050 Villingen-Schwenningen) habe ich bisher auch keinen Trainer finden können. Danke Dir für die Bilder und die Erklärungen.
LG
Irina
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