Hier kannst du alles zu den 5 Tibetern fragen.
Du musst dich nicht extra registrieren, sondern kannst auch so eine Frage einreichen.
ich kann den rechten arm nur bis 90 grad am boden liegend zu kopf führen. der linke arm geht vollständig ohne schmerzen über den kopf. was tun?
Hallo Mandy,
aus der Ferne ist, wie immer, schwer zu raten.
Ist die Bewegung des rechten Armes dauerhaft eingeschränkt, oder wird er (z.B. nach einem Unfall) wieder beweglicher werden?
Du solltest versuchen die Bewegung so locker wie möglich und so weit es ohne Schmerzen geht auszuführen. Halte den linken Arm auf der Höhe des rechten. Wenn du bewusst und konzentriert übst, wird das „Beine Heben“ trotzdem seine Wirkung tun.
Wenn du Zeit hast, dann komm einfach mal vorbei. Vielleicht können wir eine, für dich besser passende, Übungsausführung finden.
Viel Erfolg
Bruno
Hinterlasse eine Antwort