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Guten Tag.
Ich habe vor einiger Zeit Peter Kelders 5 Tibeter gelesen und bin dadurch zu den Übungen gekommen. Da ich bereits frühere Erfahrungen mit Yoga gemacht habe, waren mir die Übungen vertraut und auch der Ablauf war für mich kein Problem. Allerdings stellen sich mir noch einige Fragen zu der ersten Übung, dem Drehen. Laut Kelders Buch und einigen Praktizierenden habe ich gehört, dass man sich jeweils abwechselnd nach rechts und nach links drehen soll. Die meisten Übenden drehen sich aber derwischgleich im Kreis. Kann man hier die Übungen je nach persönlicher Erfahrung abwandeln, z.B. nach 21 Drehungen rechts 21 Drehungen nach links?
Davon abgesehen finde ich deine Erklärungen anschaulich und gut verständlich geschildert. Ich freue mich auf deinen Rat.
Liebe Grüße
Hallo Petra,
in meiner (etwas älteren) Ausgabe der Tibeter steht „im Uhrzeigersinn“.
Ich habe keinerlei Erfahrung mit dem Drehen in beide Richtungen. Höre in dich hinein und versuche, den für dich passenden Weg, zu finden.
Vor allem gilt aber auch was in der Antwort für Burkhart (in einem älteren Kommentar) steht.
Viel Spaß beim probieren
Bruno
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