Hallo Chris
schön, dass Du wieder "zurück gefunden" hast.
Bruno

Lieber Bruno,
ich kann mich dem Kommentar von Chris eigentlich nur anschließen. Auch ich habe jahrelang die 5 Tibeter praktiziert, doch in den letzten 3 Jahren (wo ich sie hätte am nötigsten gebraucht) tat ich es nicht mehr. Doch nun bin auch ich zurück und hatte den 5. (ist eigentlich meine Lieblings Übung gewesen) total vergessen.
TARA sei dank, dass sie mir den Weg zu dir gezeigt hat.
Meine Frage nun: Gibst du auch Hinweise für Yoga Übungen oder zur Meditation – bisher habe ich mir durch Bücher immer alles selbst beigebracht.
Ich danke dir und „always take good care of yourself“, dass deine Energie nicht verloren geht.
Solche Menschen wie dich braucht die Welt.

In Liebe Ilona

Danke für die Blumen Ilona,
natürlich gibt es einige (wenige) Yoga Übungen oder Meditations-Übungen die gut zu den 5 Tibetern passen. Wir verwenden gerne die Atem-Meditation. Einfache Formen sind auch für Anfänger gut geeignet. Ich schicke dir hierzu eine persönliche Mail.
Weiter führende Techniken sind (meines Erachtens) oft nur sehr schwer aus Beschreibungen zu lernen.

Bleib weiter am Ball
Bruno

Lieber Bruno,
recht herzlichen Dank für deine Tipps – funktioniert wunderbar – leider kann ich euch nicht besuchen, da ich in Andalusien lebe – werde mich aber gern wieder melden, wenn ich Fragen habe.

Alles Gute und passt auf euch auf.
in Yoga
Ilona