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Hallo Bruno,
Ich hab zufällig auf diese Seite gestoßen, nach dem ich mit 5 Tibetr schon angefangen habe…
Ich bin 60 Jahre alt, und über 5 Tibeter bei Rehasport von einer Teinehmerin gehört. Na ja, Anfang war fast ja einfach, aber durch falsche Ehrgeiz habe ich wirklich übertrieben und weil ich nicht so sportlich bin, Folgen waren sehr schmerzhaft … Dachte schon an Muskelriss in Bauchbereich unten und war kurz davor alles abzubrechen.
Dank ihren Typs, geht jetzt doch weiter. Habe Wiederholungen reduziert und Typ mit Faust anstatt der Hand auch gefolgt. Jetzt Schmerzen sind fast weg und es geht langsam aber sicher weiter.
Noch mal vielen Dank dafür!
Irina
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